Het begon toen ik met mijn van nature sarcastische ponum bij de huisarts zat. Natuurlijk had ze gelijk gehad toen ze zei dat ik wat aan mijn gewicht moest doen en nu zat ik naar haar te luisteren. Dat ze begon met maagverkleining, antidepressieva om het vol te houden en pillen die later het hongergevoel bleken te stoppen, vind ik nog steeds wat. Maar ze had het ook over GLi en dat eek wel ergens naar.
GLI: Gecombineerde levensstijl interventie. Simpelweg een clubje van te dikke mensen die 2 jaar lang samen gaan komen en lessen krijgen over gezond eten. Na een jaar heb je als dik mens recht op een maagverkleining en gaandeweg past de cursus zich ook aan. Het idee is dat je levensstijl verandert anders heeft die verkleining geen nut. Het geheel wordt vergoed en er zijn verschillende opties.
Danig onder de indruk verliet ik de dokterspraktijk zocht mijn info en niet lang daarna zat ik een dorp verder mijn vragen al te stellen. Toen leek het me allemaal wel wat, ik weet ook wel dat ik hulp nodig heb en de vragen die ik stelde werden niet alleen beantwoord er werden ook alternatieven besproken.
Groepsgedoe met een druk brein
GLi bestaat uit verschillende trajecten van voorkoming van obesitas tot gericht op beweging. Alles is sowieso gericht op leefstijl veranderen, met maandelijks een nieuw onderwerp en tussendoor persoonlijke gesprekken. Het betekent ook dat ik groepsgesprekken zou moeten volgen tijdens avonden, niet ideaal. Ik heb niks met groepsgesprekken, er hoeft maar 1 dom ding in een groep te zitten of een roker en ik zit qua gevoel mijn tijd te verdoen. Dat klinkt niet aardig, maar met onregelmatig werk heb ik al niet veel avonden echt vrij daarbij heb ik een heel snel brein als ik niet word uitgedaagd raak je me vlot kwijt. Ik met mijn onregelmatige werk zonder kinderen heb een andere aanpak nodig dan iemand die een baby heeft en thuis werkt. Dat veel info voor iedereen van toepassing is geloof ik, maar ondanks dat GLi volledig vergoed word heb ik liever een persoonlijke aanpak. Ook als me dat geld kost, misschien ben ik dan meer geneigd te zorgen dat een gesprek extra waardevol is.
Met FBTO een kutverzekering
In een telefoongesprek weerklonk ook de twijfel van een voedingsdeskundige die de lessen geeft, ik was zelf al goed bezig en ze begon er zelf over dat ik veel deed in zelfstudie en dat ik waarschijnlijk nog maanden(!) moest wachten eer er ruimte was in een groep. Haar twijfel werd aangevuld door mijn zorgverzekering, het is elk jaar een gok wat je neemt maar met FBTO heb ik een kutverzekering gekozen. Ze zijn goed bereikbaar ook via whatsapp, maar oplossingen en antwoorden hebben ze niet. Zou ik GLi willen volgen dan zou ik tegen de 10 km (de verkeerde kant op) moeten gaan fietsen. Niet handig als ik die avond nog moet gaan werken. In Helmond hebben ze al helemaal geen contracten, een hele stad niet! Het is te zielig voor woorden want de trajecten worden op verschillende locaties aangeboden zelfs in kleine dorpjes!
En daarmee was voor mij de keuze opeens makkelijk. Voorlopig gaat geen enkel traject voor mij werken maar wie weet wat er nog op mijn pad komt.
John zegt
Een maagverkleining? Dan ben je wel heel erg veel te zwaar. Ik had gister nog een gesprek met mijn zus over afvallen. Niet voor mezelf, ik ben perfect.
Mevrouw Niekje zegt
Ps: om een goed idee te krijgen van wat je eet en welke voedingsstoffen je binnen krijgt kan ik je de Eetmeter van het voedingscentrum aanraden. Het is even wat werk maar je krijgt wel een heel goed beeld van waar je kan (moet) minderen. Betrouwbare informatie ook over voeding en gezondheid.
Mevrouw Niekje zegt
Ik kan heel veel tips en adviezen geven, ik ben geen dietist maar het de opleiding gewichtsconsulent gedaan en behaald, geef nu les in het vak op een mbo school, de studenten die ik opleid worden leefstijlcoach. Mijn grootste klus is om ze allerlei flauwekul uit hun hoofd te praten, want ze zijn enorm beïnvloed door allerlei gezondheidsfreaks op de socials. Laat je niet gek maken. Maagverkleining moet je laatste optie zijn. Langzaam afvallen door minder calorieën tot je te nemen dan je verbrandt. Bewegen. En neem vooral de tijd nemen. Iedere kilo is er een en draagt bij aan een betere gezondheid.
Matroos Beek zegt
Courage. Het is niet evident. Zeker niet als je werkt. Maar je maakte in ieder geval een goede start.
Sjoerd zegt
Ik ben ook niet voor de groepsgesprekken. Voor iedereen gesetteld is ben je een kwartier tijd kwijt. twintig minuten bij iemand die van wanten weet is veel effectiever… Ik zweer bij koolhydraatarm. Maar discipline is en blijft noodzakelijk.
rietepietz zegt
Maar dat kan altijd nog, als zou blijken dat jouw eigen aanpak niet werkt. Voorlopig je eerste succesje binnen, de broek die weer paste. Voor zover ik weet heb je nooit eerder een poging gedaan dus vind ik meteen over een maagverkleining beginnen wel grof geschut. Onregelmatig werk maakt het sowieso al niet makkelijk om regelmatig te eten en te bewegen. En zolang je niet verwacht in een half jaar twintig kilo kwijt te zijn kon je nog wel eens goed op dreef komen om heel geleidelijk zo hier en daar een kilo op te ruimen. Veel gezonder dan aan je maag laten knoeien.
peter grey zegt
Dus voorlopig ga je door op de reeds ingeslagen weg. En de voedingsdeskundige vindt dat geen bezwaar. Lijkt me een prima plan.
Liesbethblogt zegt
Is vooral gericht op het veranderen van levensstijl. Oftewel minder eten en gezonder eten. Met een paar persoonlijke gesprekken kom je er niet. De mensen die de lessen geven kunnen ook niet veel declareren.
Hans Titulaer zegt
GLi heb ik gedaan/gevolgd.
Het helpt wel wat, maar is niet toereikend gebleken. Een platte slanke buik? Vergeet het maar!
Tot mijn 43ste was ik als een adonis. Toen er pillen in mijn leven kwamen op mijn 43ste begon de buikomvang toe te nemen. Nu dus diabetes en overgewicht. Ik kan het alles niet toewijzen aan de pillen, want eerlijk is eerlijk, ook de leeftijd (68) speelt hierin een rol. Ja, al 25 jaar een pillenslikker.
Bewegen, sporten. Heb geen trek hierin, maar schijnt noodzakelijk te zijn! 🤔 Enfin, zakken drop en chips haal ik meestal niet in huis. Dat is al wat. Nobody’s perfect.
Mirjam Kakelbont zegt
Wat een gedoe, op zo’n moment is het bij ‘start’ direct door naar ‘in de put.’ Ik vind het onbetamelijk dat de verzekering de grootste hobbel is. Ik ken vrouwen die er baat bij hebben maar ook die terug bij af zijn (na de maagverkleining.)
Ik geloof in de Liesbeth-manier. Als jij dat nou ook doet (-: En wie weet wat er nog op je pad komt. Gewoon dóórgaan!
Happy Hulk zegt
Met alles wat zoet smaakt stoppen.
Naomi zegt
O, ik overweeg dit traject soms ook, maar ik sta er qua groep hetzelfde in als jij. Werkt niet voor mij. Ik snap wel dat jij deze keuze (voor nu) hebt gemaakt. En inderdaad: jij bent al heel goed bezig!
Audrey zegt
Ik herken wat je zegt over zulke groepen en dat je je nogal snel kunt ergeren aan anderen… Hopelijk kun je een manier vinden die voor jou wél werkt!
Dimario zegt
Misschien toch volgend jaar een andere verzekering nemen. Verder wens ik je succes met de veranderingen in je leven, want het meeste moet je toch zelf doen.
Love As Always
Dimario
minoesjka2 zegt
Ook ik kan me scharen bij de groep obesitas.
Maar bij mij werkt mijn eigen weg ook het beste.
Ik sport 2x per week en probeer zoveel mogelijk koolhydraat beperkt te eten, zonder tussendoortjes. 1x per week mag ik wat extra’s.
Echt afvallen lukt niet zo, maar ik heb wel ervaren dat hoe meer aandacht er naar toe gaat, des te zwaarder wordt ik (als emotie-eter)
Dus zeker ook geen groep voor mij.
Judy zegt
Wat een gedoe, zeg, niet haalbaar voor jou. Maagverkleining is ook wel een heel ding, het is een enorme verandering wat je nog kunt eten dan. Ikzelf ben met koolhydraatarm heel tevreden, kost wat aanpassingen in het begin, maar die wennen snel. Misschien wat advies/begeleiding van een diëtiste?
Inimini zegt
Mijn god, ja met FBTO heb ik in een ver verleden ook ervaring opgedaan, was nog in tijd van ziekenfonds en particulier. De groepsfysio voor mijn nu overleden partner werd pas vergoed als er eerst individuele consulten bij fysio waren geweest en indien dat niet afdoende was. De fysio zuchtte diep en schreef vervolgens voor mijn overleden partner (nadat hij inmiddels deelnam aan de groepsfysio) af en toe declaratie voor een individueel consult uit.. verdient niet de schoonheidsprijs maar het werkte wel.
Lot zegt
Mijn hele leven heb ik ook met gewichtsproblemen gekampt, maar bij mij is het na de overgang en koolhydraatarm gestabiliseerd en nu lukt het me vrij makkelijk op een constant gewicht te blijven, nog wel 10 kilo te zwaar maar hier voel ik me goed bij en ik zou niet vrolijker worden van weer strak gaan lijnen.
Mijn dochter heeft hetzelfde probleem, en heeft over paar weken afspraak met een endocrinoloog om een aantal dingen lichamelijk/hormonaal uit te sluiten. Zij is 47 en ik 75
rob alberts zegt
Tot nu toe heb ik in mijn omgeving 2 vrouwen en 1 man met een maagverkleining meegemaakt.
Een collega, een buurvrouw en internet kennis.
Bij alle 3 heb ik vooral het afslanken zien gebeuren.
Alledrie zijn positief over het geheel.
Het gedoe wat jij beschrijft, verzekeringsproblemen is daarin de grootste hobbel lijkt mij.
Volgend jaar een andere verzekering met nieuwe betere mogelijkheden?
Succes met het vervolg. Het blijft altijd jouw keuze en jouw beslissing.
Optimistische groet,