Hoewel het een beetje bij mij als mens hoort om ongevraagd tips te geven, heb ik me er tot nu toe niet al teveel aan gewaagd gezondheidstips te geven. Maar juist de tips van wildvreemden hielpen me en dus deel ik wat mij hielp om gezonder te worden en af te vallen. Begin met kennis:…
Gezond
Een jaar lang gezonder worden
Een jaar geleden kwam ik terug van een gesprek met een diëtiste en wist dat ik dit zelf moest gaan doen. De gesprekken waren interessant maar de geboden opties niet. Ik sloeg cursussen en pillen af en besloot het eerst zelf eens te proberen, hùn opties konden altijd nog. Een jaar lang gezonder worden en…
Ode aan pindakaas
Je hebt mensen die gedachteloos hun boterham besmeren en dan zijn er mensen zoals ik, die liefdevol de deksel optillen en uitgebreid snuffelen. Vroeger moest ik mijn pindakaas eerst roeren, dat was vreemd leerde ik tijdens het groep 8 kamp omdat iemand brulde dat de pindakaas bedorven was. Ik zag de pot, roerde de pindakaas…
Een sterk visje
Doezel heeft een sterk karakter en kan een hoop aan, maar van de week vluchtte hij uit het toilet met toegeknepen ogen en ik gaf hem groot gelijk. Wilde ik zelf ook wel, helaas was ik er de oorzaak van en zat ik dus in een impasse. Ik had een gerookte makreel meegenomen met zo’n…
Maar je mag toch wel weer eens iets?
Hoewel ik het voor maanden voor me heb gehouden, viel het mensen op mijn werk uiteindelijk wel op. ‘Je bent afgevallen’, was hun conclusie en ik zei ja zonder verdere uitleg. Want behalve een gezonde afstand tot mijn privéleven had ik ook helemaal geen zin in een uitleg en goedbedoelde onzinnige adviezen. Daarbij die uitleg…
Gezonde pannenkoeken bakken
Pannenkoeken staan al heel lang niet meer op mijn menu en eerlijk ik mis ze al jaren niet meer. Ik weet nu dat ik toen steeds een suikerdip had na het eten ervan en daar was ik niet blij mee. Ik schrapte de gewone pannenkoeken maar wilde wel graag gezonde pannenkoeken bakken en dat is…
